Ēdienreižu plānošana, Food prep padomi, Veselīgs uzturs

Foodprep online projekti

Vēlies plānot ēdienreizes, sākt foodprepot vai izprast ēdiena uzturvērtību, pielāgot uzturu saviem mērķiem un iemācīties skaitīt kalorijas? Kopā vieglāk un jautrāk! Piedalies Foodpreplv organizētajos online projektos! Veselīga uztura, ēdienreižu plānošanas un foodprep online projekts – Sākam jau 5. septembrī! Vairāk info Bloga augšpusē ir atsevišķa…

Ēdiena uzglabāšana, Food prep padomi, Pārtikas nekaitīgums

Pārtikas nekaitīgums un mājās gatavota ēdiena drošība

Šajā rakstā apkopoti galvenie norādījumi par drošu ēdiena gatavošanu mājas apstākļos no ASV pārtikas un zāļu pārvaldes rekomendācijām un uztura speciālistu veidotiem materiāliem. Vai vistas fileja ir jānoskalo pirms gatavošanas? Kā pareizi jāuzglabā pagatavots ēdiens, t.sk. zupa? Kāpēc būtu jāizmanto 2 griešanas dēlīši? Kas jāievēro, izkārtojot produktus…

Ēdienreižu plānošana, Food prep plāni, Receptes, Veselīgs uzturs

SAŅEM 1500 kcal FOOD PREP PLĀNU 3 dienām!

(labots 30.03.2020) Iepriekš aktīvi materiālus publicēju Instagram @foodpreplv dienas stāstos, bet turpmāk foodprep padomus, veselīgu maltīšu idejas, kā arī izmantotās receptes plānoju: Daļu izsūtīt epastā, tāpēc pieraksties ziņu saņemšanai no Foodprep.lv! Daļu piedāvāt par simbolisku maksu Foodprep.lv atbalstītājiem (piemēram, attēlā redzamo 3 dienu foodprep plānu)   Lai…