Detoksu vajag?
Līdz ar jaunā gada apņemšanos dzīvot veselīgāk strauji pieaug dažādu detoksa jeb organisma attīrīšanas programmu popularitāte. Bet vai tās tiešām ir efektīvas?
10 ieteikumi svara samazināšanai
Ja gribi samazināt svaru, tad Tev jānodrošina kaloriju deficīts – ar ēdienu un dzērieniem ilgtermiņā jāuzņem mazliet mazāk enerģijas (kaloriju), nekā Tu ikdienā patērē. Ko darīt, ja kalorijas skaitīt negribi, bet vēlies atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem?
Podcasts ar Klintu | Foodprep.lv
Biju pagodināta viesoties podcastā Dzinējspēks! Spied play un klausies ierakstu tepat vai Apple Podcasts, Spotify u.c.! 🙂
