Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas un veselīga uztura blogs Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas un veselīga uztura blogs Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas un veselīga uztura blogs
    Log in
    • Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas un veselīga uztura blogs Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas un veselīga uztura blogs Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas un veselīga uztura blogs
    • Online kursi
    • E-Plānotājs
    • Par foodprep.lv
    • Pakalpojumi
    • Kontakti
    •
    Ēdiena uzglabāšana, Ēdienreižu plānošana, Food prep padomi, Ietaupīt naudu, Veselīgs uzturs

    Vai vēlies ēst veselīgāk un plānot ēdienreizes?

    Jau sāku komplektēt jauno grupiņu online kursam, lai ar 5. aprīli varētu kopīgi apgūt ēdienreižu plānošanu!

    Klinta, 10 months ago 1 min read
    Ēdienreižu plānošana, Ietaupīt naudu, Uzkodas, Veselīgs uzturs

    Kā atvieglot maltīšu gatavošanu ģimenei?

    Gatavošana mēdz būt laikietilpīga un radīt galvassāpes. Ja jāgatavo kuplākai ģimenei, svarīgi faktori ir ātra un vienkāršā gatavošana; relatīvi veselīgs ēdiens; iekļaušanās pārtikas budžetā.

    Klinta, 1 year ago 4 min read
    Ēdienreižu plānošana, Food prep plāni, Ietaupīt naudu, Veselīgs uzturs

    Elektroniskais ēdienreižu plānotājs!

    Yey, beidzot Tev ir iespēja izmantot Foodprep.lv elektronisko ēdienreižu plānotāju! BEZMAKSAS!

    Klinta, 2 years ago 1 min read
    Ēdienreižu plānošana, Food prep padomi, Ietaupīt naudu, Veselīgs uzturs

    Ietaupi naudu!

    Pārtika pieder pie mainīgajām mēneša izmaksām, ar kurām varam manipulēt un ko varam samazināt. Turpinājumā lasi, kā ietaupīt ne tikai pēcsvētku laikā, bet visa gada garumā.

    Klinta, 2 years ago 5 min read

    Pieraksties jaunumiem

    Par foodprep.lv

    Par foodprep.lv

    Te ir atrodamas idejas food prepiem jeb iepriekšējai maltīšu sagatavošanai. Mani sauc Klinta. Strādāju kā sertificēta māsa. Man ir maģistra grāds Uzturzinātnē.

    Meklēt

    Ideāla pica piektdienas vakariņām! Pamatne NAV Ideāla pica piektdienas vakariņām! Pamatne NAV jāizrullē!💥 🛒Pamatnei nepieciešams: -2 olas -150 ml kefīra -110 g miltu (kviešu smalkie, pilngraudu vai auzu) -daži pilieni eļļas cepampapīra ietaukošanai 💛Picas mīklas pamatnes recepte aizgūta no Paulas Freimanes Zelta sastāvdaļa 2 Pagatavošana 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200’ C. Bļodā liek olas, kefīru un pieber miltus, samasa. 2. Uz pannas liek cepampapīru, to apmērē ar eļļu. Uzlej gatavo masu un ar karoti izlīdzina. Liek cepties uz 12 min, līdz maliņas apbrūnē. 3. Tad pamatni izņem no cepeškrāsns, apsmērē ar tomātu mērci, pārkaisa ar rīvētu sieru un liek virskārtu pēc savas gaumes. Mēs virskārtai liekam (no tā, kas mājās un tā, lai krāsaini): Kukurūzu  Rokolas lapas (liek beigās!) Papriku (vai cherry tomātus) Mozarellas sieru Dažkārt papildinam ar prošutto šķiņķi vai labu salami desu; oriģināli Paulas receptē ir vistas fileja. 4. Pacep vēl kādas 5 min, lai siers izkūst, dekorē ar rukolas lapām un bauda siltu! P.S. Pica kā jau pica - tikko pagatavota un silta ir visgardākā. Tomēr, ja kāds gabaliņš paliek, var jau arī uzglabāt ledusskapī un ēst nākamajā dienā. Iesaku Paulas recepšu grāmatu, bet, ja noder mana šīs picas improvizācija, lūdzu, arī ieliec ❤️ vai saglabā recepti! Katrs ieraksts prasa vismaz stundu dārgā laika😇! #veselīgsuzturs #veselīgiungaršīgi #mājāsgatavots #zeltasastāvdaļa #zeltasastāvdaļa2 #ēdienreižuplānošana #jomammāmvajagpaēst
    Nav vienas vislabākās zīdaiņu piebarošanas / Nav vienas vislabākās zīdaiņu piebarošanas / papilduztura ieviešanas metodes. Katrai ir savi plusi un mīnusi. Bet, pirms dalos ar to, kā mums iet, uztaisīju Tev super īsu kopsavilkumu, lai būtu skaidrāka ideja! Lūdzu, ja noder, novērtē to ar ❤️, ja neizrādi- es nezinu! Sīkāk par pediatrisko piebarojumu pēc VM rekomendācijām vari atrast @foodpreplv profila aktīvajā saitē. Sīkāk par pedagoģisko piebarojumu vari atrast lieliskā vebinārā @eko_mammas profilā. Sīkāk par visiem veidiem un ļoti daudz info - @veseliemberniem.lv piebarojuma vebinārā. Ja vēlies, lai padalos, pēc kādas metodes izvēlos ieviest piebarošanu Emīlijai, liec ❤️ vai raksti komentāru, bet spoiler alert - bildes šajā ierakstā ir mūsu - tā ka izmantoju visas trīs metodes, miksēju! Pēc kādas metodes Tu izvēlējies piebarot savu bēbi un kāpēc? Vai laika gaitā metodes mainīji? Kā vispār veicās?😄 #piebarojums #papilduzturs #piebarojam #zīdaiņauzturs #biezeņi #zīdainis #zidainismajas #veselīgsuzturs #jaunievecāki #jaunāmāmiņa #ekomammas #veseliemberniem #vebinārs
    Pildītas pilngraudu tortillas ar dzintara light k Pildītas pilngraudu tortillas ar dzintara light kausētā siera karoti, salātlapām, tomātu, gurķi, zaļumiem, tītara fileju vai cūkgaļas karbonādes šķēlēm. Sapilda, sarullē (sānus ieloka) un apcep uz pannas pilītē olīveļļas, lai ir dzeltenīgi brūnas, siltas un izkūst siers🤤 Saglabā brokastu ideju un, ja pagatavo, ietago @foodpreplv 😵😍 #ēdienreižuplānošana #veselīgasreceptes #veseligsuzturs #brokastis
    Lai varētu ēst veselīgāk, iepirkties retāk, i Lai varētu ēst veselīgāk, iepirkties retāk, ietaupīt naudu un savu enerģiju virtuvē, piedāvāju Tev apgūt online kursu ēdienreižu plānošanā un ēdiena sagatavošanā nākamajām dienām (foodprep)! 📚Kursos iekļauti dažāda veida materiāli (10 min garas video lekcijas, atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem u.c.) par svarīgākajām ar ēdienreižu plānošanu saistītajām tēmām (saturu skaties bildē pa labi). 📲Pieeja kursa pamatmateriāliem būs uzreiz un vēl 30 dienas pēc iegādes, bet bonusā no 15. līdz 30. janvārim būs WhatsApp Atbalsa grupa uzdevumu atskaitēm, papildus iedvesmai un savstarpējai sarakstei! 🤗Sāc pagūt pamatmateriālus jau tagad sev ērtā laikā, bet pēc nepilnām 2 nedēļām būs kopīga dalībnieku grupiņa Whatsapp! ❓Sīkākai informācijai un kursa iegādei dodies uz aktīvo saiti @foodpreplv profilā. 👩‍🏫Kursu autore: Klinta Stasjule, bloga par veselīgu uzturu un ēdienreižu plānošanu Foodprep.lv autore, maģistra grāds uzturzinātnē. P.S. Kurss nav paredzēts notievēšanai, bet ieradumu uzlabošanai ilgtermiņā. Kurss neaizvieto individuālu uztura speciālista konsultāciju. Ja kādi jautājumi - raksti man!😊 #veselīgsuzturs #ēdienreižuplānošana #veseligi #onlinekurss #uzturzinatne #edienreizuplanosana #gatavotmājās #veselīgsuzturs
    Ar labām lietām jādalās! Pie manis ir nonācis Ar labām lietām jādalās! Pie manis ir nonācis jauns produkts - maltīšu un iepirkumu plānotājs no @planoest.lv 🤩 Lieliska ideja, lielisks izpildījums, lieliska cena un galvenais - ✔️ raitāka iepirkšanās; ✔️ mazāk izmestas pārtikas; ✔️ mazāki tēriņi; ✔️ sabalansētāks uzturs!😊 Vēlos UZDĀVINĀT kādam no jums vienu šo plānotāju! Lai laimētu plānotāju, ieraksti komentārā kā, cik dienām un kur Tu šobrīd plāno maltītes! Ja neplāno - savu motivāciju plānot! 😊 Vienu laimētāju izvēlēšos randomizēti no komentāriem 26.12. Atbalstam labas idejas! Plānotāja cena lieliskai dāvanai tikai līdz 31. dec. - 12 eiro🤩 #edienreizuplanosana #edienreizuplanotajs #atbalstamvietejo #atbalstamsavējos #davana #konkursslatvija #konkurss #reklama #neapmaksātareklāma
    Seko man instagram

    Jaunākie raksti

    • Vai vēlies ēst veselīgāk un plānot ēdienreizes?
    • Cik daudz ūdens jādzer?
    • Kā atvieglot maltīšu gatavošanu ģimenei?
    • Detoksu vajag?
    • Jaunais Labo ieradumu izsekotājs!

    Meklēt

    Seko mums

    WordPress Theme built by Shufflehound.
    • Online kursi
    • E-Plānotājs
    • Par foodprep.lv
    • Pakalpojumi
    • Kontakti
    • Login
    • Register

    Forgot Password

    Registration is closed.