Vai vēlies ēst veselīgāk un plānot ēdienreizes?
Jau sāku komplektēt jauno grupiņu online kursam, lai ar 5. aprīli varētu kopīgi apgūt ēdienreižu plānošanu!
Jaunais Labo ieradumu izsekotājs!
Jaunais Labo ieradumu izsekotājs 2021. gada pirmajiem trim mēnešiem ir pieejams! Izprintē sev kopiju un veicini labos ieradumus! Laimīgu Jauno gadu! 🙂 Klinta
Foodprep online piedāvājumi Tev
Vēlies plānot ēdienreizes, sākt foodprepot vai izprast ēdiena uzturvērtību, pielāgot uzturu saviem mērķiem un iemācīties skaitīt kalorijas? Kopā vieglāk un jautrāk! Piedalies Foodpreplv organizētajos online projektos! Veselīga uztura, ēdienreižu plānošanas un foodprep online projekts – Sākam jau 5. septembrī! Vairāk info Bloga augšpusē ir atsevišķa…
Ietaupi naudu!
Pārtika pieder pie mainīgajām mēneša izmaksām, ar kurām varam manipulēt un ko varam samazināt. Turpinājumā lasi, kā ietaupīt ne tikai pēcsvētku laikā, bet visa gada garumā.
Izprintējams Foodprep ēdienreižu plānotājs pieejams arī Tev!
Zinot, ka daudzi mani sekotāji mazākā vai lielākā mērā plāno vai vēlas plānot savas maltītes, tad piedāvāju izmantot trīs Foodprep.lv ēdienreižu plānošanas rīkus.
Pārtikas krājumi vituves skapītī + PDF fails!
Veselīgas maltītes pagatavošana un uzkodu izvēle ir daudz vieglāka, ja mājās uzglabā pilnvērtīgus produktus.
Sabalansēts uzturs. Maltīšu idejas
Ko īsti nozīmē uzturvielām sabalansēta maltīte? Vēlies redzēt praktiskus piemērus?
Pārtikas nekaitīgums un mājās gatavota ēdiena drošība
Šajā rakstā apkopoti galvenie norādījumi par drošu ēdiena gatavošanu mājas apstākļos no ASV pārtikas un zāļu pārvaldes rekomendācijām un uztura speciālistu veidotiem materiāliem. Vai vistas fileja ir jānoskalo pirms gatavošanas? Kā pareizi jāuzglabā pagatavots ēdiens, t.sk. zupa? Kāpēc būtu jāizmanto 2 griešanas dēlīši? Kas jāievēro, izkārtojot produktus…
Kā ietaupīt naudu un ēst veselīgāk ceļojuma laikā?
Ceļojumos esam brīvāki gan attieksmē pret ēdienu un tā uzturvērtību, jo gribas baudīt dzīvi (lasīt: ēst picas, kruasānus, saldējumus), gan arī brīvāk tērējam naudu. Un tomēr – kā atrast zelta vidusceļu starp sabalansētu ēdienu, nelielām izmaksām un atpūtu?
