Ēdiena uzglabāšana, Ēdienreižu plānošana, Food prep padomi

Foodprep.lv tagad arī YouTube! – 7 Foodprep padomi (video)

Klinta, 7 years ago 1 min read 3857

Ēdienreižu plānošana, Food prep plāni, Kalorijas, Receptes

4 ēdieni un uzkodas, ~1900 kcal (+ VIDEO)

Ēdienreižu plānošana, Ķermeņa kompozīcija, sporta uzturs

Uzturs pirms treniņa

Klinta

Vai Tu apēd piecus katru dienu⁉️ Liec ❤️

Vai Tu apēd piecus katru dienu⁉️

Liec ❤️ un redzēsi vēl vairāk ideju, jo vairāk par 9 slaidiem kolāžā iekļaut nevaru, bet vēl taču uzkodas! 😍

#apmaksātareklāma @rimi.latvija #piecikatrudienu #labākaidzīvei #veselīgsuzturs #veseliba

Tā kā jums šie patīk, tad, lūdzu🤗, vēl vi

Tā kā jums šie patīk, tad, lūdzu🤗, vēl viena mūsu ēdienreižu plāna skice, lai kalpo jums idejām!😊 Rinalds neēd avokado, tītaru un vistu, tāpēc dažas maltītes mums dalītas.
Vai vēlies kādu recepti no manām? Saki, kuru man publicēt nākamo?

Paldies par ❤️, tās man liek turpināt!🥰

#edienreizuplans #edienreizuplanošana #veseligsuzturs #gatavotmājās #ediens #majasgatavots #brokastismājās #pusdienasmājās #vakariņas #dekrēts #ēdienreižuplānotājs #ēdienreižuplāns

Māmiņas, kuras zīda un kurām kādreiz ir aktuāli iziet no mājas ar bērniņu, skataties galeriju - te ir speciālas vietas, kuras veltītas mazulīšu pabarošanai🙌🥰

Paldies @akropole_latvija Alfa, @tc_saga @ikealatvija par Māmiņu istabām!❤️

Kur vēl ir māmiņu istabas? Droši pierakstat komentāros!

Šoreiz, lūdzu, nav diskusija par to, vai vajag vest zīdaini pa veikaliem. Gada laikā uzrodas vajadzības un vēlmes, tad nu ieraksts mērķēts, lai tās retās reizes tikai atvieglotu un atbalstītu bērniņa barošanu ar krūti, nevis apgrūtinātu🙂

Kā bija pareizi teikt - zīdīšana vai barošana ar krūti? Kā kurš laikam uzskata🤔 Pamācat mani, bet par to arī nav stāsts.

Emīlija ir apsegta nevis tāpēc, ka kautrējos un slēpu, bet tāpēc, ka foto ir no Emīlijas otrā mēnesīša svētku pusdienām Sāgas āra terasē, kad bija briesmīgs vējš un nevēlējos iet uz barošanas istabu, jo tad tētim būtu jāgaida mūs stunda🤪 Tāpēc E baroju turpat (bija maz cilvēku apkārt un darīju to diskrēti) un E piesedzu ar plediņu, lai nav auksti.

#mammaspiezīmes #jaunāmāmiņa #jaunievecāki #māmiņistaba #navsadarbība #krūtsbarošana #krutsbarosana #zīdīšana #sabiedriskavieta

#mammulietas un ikdienas pārdomas. Šonedēļ maz

#mammulietas un ikdienas pārdomas. Šonedēļ mazāk sanāk te ienākt, jo domāju par Emīlijas gada ballīti, kas būs jau nākamnedēļ!😍 Svinēsim vienkārši, bet tāpat šādi tādi organizatoriskie jaut. aizņem prātu un laiku. Vismaz tagad viss, šķiet, ir pasūtīts.

Tās, kas ir atlasījušas foto no pirmā bēbja gada, sapratīs, ka tur aiziet x stundas ekrāna laiks😵‍💫Pēc tām ig vairs negribās pat ienākt. Toties ir iznākušas Working Moms jaunās epizodes.. un, tā kā E pirmajos mēnešos sāku šo seriālu paskatīties, jo saturs šķita ļoti piemērots dekrētam😃, tad brīvajos brīžos gribās redzēt jaunās sērijas (pirmais iespaids - turpinājums nav tik interesants). Vēl kāda skatās?☺️

Beidzot arī pierakstījos uz skaistumkopšanas procedūrām. Uz manikīru un pedikīru pagāšreiz biju pirms dzemdībām☺️. Sievietei tikt ar to pašai galā (un ietaupīt laiku un naudu) arī ir labi prast, vai ne!?

Vienu dienu no rīta līdz vakaram ciemojāmies pie draudzenes un viņas bēbja (kopā pavadīt dienas ir tik forši!) un baudam labo laiku, bet no vakardienas E ir mazliet iesnas. Temperatūras nav un nakts arī bija okey, bet pa dienu tāpat vairāk prasās opītē un pie krūts.

❄️Nopirkām papildus saldētavu, ko sākam iekārtot. Manā kursa saturā jau iepriekš šī tēma tika apskatīta, bet uzkrāšu vēl mazliet tips&tricks un pēc mēneša, kad būšu brīvāka, varētu uzrīkot 40 min meistarklasi par saldēšanu, pareizu atsaldēšanu, produktiem, ko saldēt, ko ne utt., bet par to kādreiz atsevišķi.

Tāpat arī 2x ned eju uz sporta zāli.
Tas viss kopā kaut kā aizņem visu dienu, nedēļu.

Ak un jā, pēc 2 nedēļām vēl dodos uz pasākumu (vecmeitu ballīte, yey🥳), tāpēc aktīvāk piebaroju Emīliju (tiesa gan, viņa īsti aktīvāk neēd😂, bet nekas, es to uztveru mierīgi (izņemot dažas dienas😃). Tikai pāris stundas būšu prom, bet tāpat tā būs mana pirmā nopietnākā prombūte.

Tiem, kam gribās receptīti, lūdzu! Šo sauc pa

Tiem, kam gribās receptīti, lūdzu!

Šo sauc par sacepumu vai kā?😀
Baked oatmeal :)

#veselīgsuzturs #ēdienreižuplānošana #našķis #uzkoda #mājāsgatavots #berniem #uzkodabērniem #veselīgauzkoda #piekafijas #gatavotsmājās #gatavotbērniem

Seko man instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.