Bez kategorijas

Musli ar jogurtu un ogām

Mans top saldais garšīgām foodprep brokastīm, uzkodai pirms treniņa vai saldai pēcpusdienas pauzei šobrīd ir musli ar jogurtu un ogām. Īpaši piemērots foodprepošanai, jo jogurts sasūcas pārslās un nākošajā dienā ir vēl garšīgāks.

Bez kategorijas

Fit food prep – esi formā!

Mazāk nekā mēnesis līdz Jaunajam gadam. Te būs pirmais fit food prep. Tas Tev sniegs idejas maltītēm, lai uzturētu sevi labā fiziskā formā bez īpašu diētu palīdzības. Ar šo ēdienkarti liekie kilogrami nekusīs, bet maltītes būs apzinātas un sabalansētas, pietiks enerģijas ikdienas darbiem. Ēdienkarte ir vienkārša,…

Bez kategorijas

Vegānais food preps

Vai esi visēdājs, veģetārietis, vegāns vai vienkārši Tev patīk garšīgi paēst… kaut ko jaunu savā ēdienkartē ik pa brīdim der iekļaut. Man šoreiz food prepā ir vegānie ēdieni. Gatavoju: Čia pudiņus ar ogām Rīsus ar tofu un papriku Lēcu – ziedkāpostu biezzupu Zemesriekstu sviesta –…

Bez kategorijas

Pusdienas… (plastmasas) kastītē?

Lai ietaupītu ēdiena pagatavošanas laiku, bieži paļaujamies uz rūpnieciski sagatavotu pārtikas produktu izmantošanu, kas papildinās mūsu maltīti. Liela daļa veikala plauktā atrodamo pārtikas produktu ir plastmasas iepakojumos un konservu bundžās. Raizes rada iespējamā vielu migrācija no pārtikas iepakojuma pārtikā. Turklāt pētījumi uzrāda, ka plastmasas izstrādājumu atliekas gandrīz…