Ēdienreižu plānošana, Food prep plāni, Receptes, Veselīgs uzturs

Pieraksties epastu saņemšanai un SAŅEM 1500 kcal FOOD PREP PLĀNU 3 dienām uzreiz!

Visaktīvāk materiālus publicēju Instagram @foodpreplv dienas stāstos, bet turpmāk plānoju foodprep padomus, veselīgu maltīšu idejas, kā arī izmantotās receptes izsūtīt epastā! Lai nepalaistu garām šo informāciju, kas netiks publicēta citur, pieraksties ziņu saņemšanai! Aizpildot formu, saņemsi epastu, kurā tiks lūgts vēlreiz apstiprināt piereģistrēšanos! Kad būsi piereģistrēts, saņemsi…

Ēdiena uzglabāšana, Food prep padomi, Pārtikas nekaitīgums

Pārtikas nekaitīgums un mājās gatavota ēdiena drošība

Šajā rakstā apkopoti galvenie norādījumi par drošu ēdiena gatavošanu mājas apstākļos no ASV pārtikas un zāļu pārvaldes rekomendācijām un uztura speciālistu veidotiem materiāliem. Vai vistas fileja ir jānoskalo pirms gatavošanas? Kā pareizi jāuzglabā pagatavots ēdiens, t.sk. zupa? Kāpēc būtu jāizmanto 2 griešanas dēlīši? Kas jāievēro, izkārtojot produktus…